Этот вид фитнеса появился довольно недавно и занятия основываются на аэробной нагрузке.
Программа подходит людям любых возрастов, главное правильно рассчитать нагрузку, которую человек сам может контролировать во время тренировки.
Джампинг – это веселые прыжки под зажигательную музыку. Взяв драйвовый темп, уже невозможно остановиться.
Во время занятий сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть.
Фитнес на батутах безопасен.
Благодаря способности батута амортизировать создается эффект воды, которая будто выталкивает тело. Данная особенность снимает напряжение с поясницы и суставов, а ведь именно они наиболее подвержены опасности во время занятий спортом.