Фитнес на батутах: снижение веса без крепатуры и с хорошим настроением!
БЛОГ FLYFIT
Высокоэффективный, простой, веселый метод привести свою фигуру в норму и поднять уровень эндорфинов – это джампинг – фитнес на мини батутах. И это не про детское развлечение!
Высокоэффективный, простой, веселый метод привести свою фигуру в норму и поднять уровень эндорфинов – это джампинг – фитнес на мини батутах. И это не про детское развлечение! Джампингом можно заниматься начиная с детского возраста до самой старости. Этот вид фитнеса сочетает в себе укрепление мышц, растяжку и конечно кардио. И все это благодаря небольшому восьмиугольному батуту с опорой.
Что такое фитнес на батутах?
Направление фитнеса, зародившееся в Чехии, изначально было разработано для реабилитации травмированных спортсменов. Но благодаря тому, что прыжки на мини батуте показали очень высокую эффективность по сжиганию калорий, проработке всех групп мышц, тренировку лимфодренажной системы быстро завоевали своих поклонников по всему миру. А когда были разработаны программы и в тренировку подключилась музыка оказалось, что это еще и помогает избавиться от стресса благодаря мощному выбросу эндорфинов – гормонов счастья.
У нас в студии «FlyFit Симферополь» используются фитнес батуты белорусского производителя ProJumpig. Батуты состоят из высокопрочного каркаса, батутного полотна, обеспечивающего хорошую амортизацию и достаточно упругого для обеспечения уверенного сохранения равновесия спортсменом. Так как джампинг изначально был разработан для реабилитации этот вид фитнеса безопасен для позвоночника и суставов – ударная нагрузка отсутствует.
Направление фитнеса, зародившееся в Чехии, изначально было разработано для реабилитации травмированных спортсменов. Но благодаря тому, что прыжки на мини батуте показали очень высокую эффективность по сжиганию калорий, проработке всех групп мышц, тренировку лимфодренажной системы быстро завоевали своих поклонников по всему миру. А когда были разработаны программы и в тренировку подключилась музыка оказалось, что это еще и помогает избавиться от стресса благодаря мощному выбросу эндорфинов – гормонов счастья.
У нас в студии «FlyFit Симферополь» используются фитнес батуты белорусского производителя ProJumpig. Батуты состоят из высокопрочного каркаса, батутного полотна, обеспечивающего хорошую амортизацию и достаточно упругого для обеспечения уверенного сохранения равновесия спортсменом. Так как джампинг изначально был разработан для реабилитации этот вид фитнеса безопасен для позвоночника и суставов – ударная нагрузка отсутствует.
Фитнес батут
Польза для здоровья и преимущества фитнеса на батутах
Практически все наши клиенты отмечают улучшение настроения после занятий фитнесом в нашей студии. Прыжки на батутах не зависимо от возраста дарят множество положительных эмоций. Причем боль в мышцах после занятий (крепатура) появляется в очень редких случаях. А польза для организма при занятиях джампингом огромна:
Противопоказания для занятий джампингом
Фитнес на батутах доступен для широкого диапазона возрастов, без серьезных проблем со здоровьем. Заниматься джампингом в нашей студии FlyFit Симферополь после консультации с врачом необходимо при следующих заболеваниях:
Полный запрет при наличии: беременности, травм опорно-двигательной системы, хрупкость костей, инфекционные заболевания.
Для записи на бесплатную пробную тренировку заполните форму ниже или позвоните по номеру +7 978 1000 736. Будем рады Вас видеть!
Практически все наши клиенты отмечают улучшение настроения после занятий фитнесом в нашей студии. Прыжки на батутах не зависимо от возраста дарят множество положительных эмоций. Причем боль в мышцах после занятий (крепатура) появляется в очень редких случаях. А польза для организма при занятиях джампингом огромна:
- Стимуляция обмена веществ, лимфотока, укрепление системы кровообращения.
- Формирование правильной осанки, развитие общей выносливости, борьба с депрессией.
- Джампинг включает в работу мышцы-стабилизаторы, которые не работают при занятии другими видами фитнеса и мало задействованы в повседневной жизни современного человека (когда вам, в условиях города, последний раз приходилось пройтись по бревну?). Благодаря тренировке вестибулярного аппарата, джампинг рекомендован при подготовке астронавтов НАСА!
- Естественно, коррекция фигуры и сжигание калорий. Проработка всех групп мышц, подтяжка кожи и профилактика целлюлита.
Противопоказания для занятий джампингом
Фитнес на батутах доступен для широкого диапазона возрастов, без серьезных проблем со здоровьем. Заниматься джампингом в нашей студии FlyFit Симферополь после консультации с врачом необходимо при следующих заболеваниях:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Глаукома, катаракта;
- Гипертоническая болезнь;
- Сахарный диабет;
- Варикоз;
- Опухоли
Полный запрет при наличии: беременности, травм опорно-двигательной системы, хрупкость костей, инфекционные заболевания.
Для записи на бесплатную пробную тренировку заполните форму ниже или позвоните по номеру +7 978 1000 736. Будем рады Вас видеть!
Запишитесь на первое пробное занятие!
При записи через сайт первая тренировка бесплатна!
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
FLYFIT Студия фитнеса на батутах 2020
ИП Губская И.С.
ИП Губская И.С.
